מיידפולנס

כבני משפחה מטפלים באדם מזדקן אנו מתמודדים עם מצבים הגורמים לנו למתח: מצבי בריאות משתנים של בן המשפחה, ריבוי משימות, דאגות כלכליות ועוד.

אנו מזמינים אתכם להצטרף לסדנה בה נרכוש כלים להתמודדות עם מתח ושיפור איכות החיים שלנו בדרך יעילה ובריאה.

נלמד כיצד לערוך אימון מנטלי במיינדפולנס ונתרגל מהלכים פשוטים אשר יסייעו לנו להיות רגועים ובו זמנית יטעינו אותנו באנרגיות.