16.6.25 | אימון גופני לאוכלוסיות עם סבילות נמוכה לפעילות גופנית

16.6.25 | אימון גופני לאוכלוסיות עם סבילות נמוכה לפעילות גופנית
אימון גופני לאוכלוסיות עם סבילות נמוכה לפעילות גופנית בדגש על מתאמנים עם רקע לבבי, אונקולוגי או שבריריות תפקודית

מנחה: אייל איז'ק, פיזיותרפיסט ופיזיולוג מאמץ
תאריך: יום שני, 16.6.25, 18:00 – 21:00
מיקום: קליניקה בשיבה בריאה, דיזנגוף סנטר, תל אביב
קהל היעד: פיזיותרפיסטים/ות, מאמני/ות כושר, מדריכי/ות פילאטיס וכד׳ שעובדים עם הגיל השלישי

על הסדנה:
עם העלייה בתוחלת החיים והתקדמות הרפואה המערבית, אנו כמטפלים נפגוש יותר מטופלים עם מחלות כרוניות – כגון סרטן, מחלות לב ואחרות. אוכלוסיות אלו מתאפיינות לעיתים קרובות בסבילות נמוכה לביצוע פעילות גופנית, כמו קושי בהשלמת מספר חזרות גבוה או בעמידה באימון ממושך. ההמלצות המקובלות של גופי הבריאות לקיום פעילות גופנית אינן תמיד ישימות עבורם. לכן, יש צורך בהתאמה של אופן האימון באמצעות שיטות ייעודיות, שיאפשרו גם לאנשים עם סבילות נמוכה לקחת חלק בפעילות גופנית באופן הדרגתי, בטוח ויעיל.

מטרות הסדנה:

• חלק עיוני:

• • • הענקת רקע עיוני אפידמיולוגי, פיזיולוגי ופתופיזיולוגי הנוגע לקבוצות אוכלוסייה עם סבילות מופחתת לפעילות גופנית: מחלימים מסרטן, מתמודדים עם מחלות לב, ואנשים שבריריים בגיל המבוגר
    • הבנה של המאפיינים הייחודיים הגורמים לירידה בסבילות בקרב קבוצות אלו
    • היכרות עם שיטות אימון מותאמות: הצגת הרציונל, העקרונות, ויעילותן של גישות אימון שונות

• חלק מעשי: 

• • התנסות בשיטות אימון מותאמות לפעילות יומיומית ולחדר כושר, תוך תרגול עקרונות של תכנון הדרגתי והתאמה אישית

על המנחה:

אייל איז'ק, פיזיותרפיסט (BPT, אוניברסיטת חיפה) ופיזיולוג מאמץ לגיל המבוגר (MSc, אוניברסיטת תל אביב) עוסק כבר למעלה מעשור באימון וליווי של מבוגרים בני 60 ומעלה בעלי רקעים בריאותיים ותפקודיים מגוונים. אייל מלמד במסגרות אקדמיות כגון אוניברסיטת חיפה, מכון וינגייט ומכללת וינגייט, ומכשיר פיזיותרפיסטים, מאמני כושר ואנשי מקצוע נוספים לאימון מדורג, מותאם ומבוסס ראיות לאוכלוסייה המבוגרת. בנוסף, מרצה לארגונים כגון קופת חולים מכבי, כללית, וחברת החשמל, בנושאים הקשורים לאימון בגיל המבוגר.

*פתיחת הסדנה מותנית בהרשמה של מינימום משתתפים

התעניינתם בסדנה והיא נסגרה? כתבו לנו ונעדכן אתכם כשהיא תחזור!